안녕하세요. 공부하는 약대생 '공약'입니다. 오늘은 약국에서 구매할 수 있는 수면 유도제인 슬리펠정에 대해 포스팅해보려고 합니다. 슬리펠정은 수면 유도제로 한미약품 제품입니다.
수면유도제와 수면제를 혼동하시는 분이 많은데 수면유도제와 수면제는 다릅니다. 간단한 구분으로는 수면제는 의사의 처방 아래 구입 가능하고, 수면 유도제는 의사의 처방 없이도 구입이 가능한 의약품입니다.
수면제가 의사의 처방이 필요하니 더 조심스럽게 접근할 필요가 있는 의약품이라고 할 수 있겠죠?
수면 유도제
수면유도제는 주로 항히스타민 성분의 의약품으로 구성되어 있습니다.
혹시 감기약을 처방받거나 구매하실 때 약사님이 "이 약은 졸린 성분이 있어서 약을 먹고 나면 몽롱하거나 졸릴 수 있으니 운전 같은 거 조심하세요."라는 말을 들어보신 적 있으신가요?
콧물, 재채기, 알레르기 증상을 억제하는 것이 바로 이 항히스타민 성분인데요. 졸린 부작용을 이용하여 개발한 것이 수면유도제입니다.
수면유도제에 사용하는 대표적인 성분의 항히스타민제는 다음과 같습니다.
- 디펜히드라민 염산염
- 독시라민
이러한 수면 유도제들은 작용시간이 빨라서 효과가 빠르게 나타나지만 약 자체의 효과가 강하지 못해서 불면증이 심한 환자에게는 잘 듣지 않는 것이 단점인 의약품입니다.
어떨때 수면 유도제를 먹을까?
불면증 초기나, 가벼운 정도로 잠을 들기가 어려운 경우, 수면제를 바로 먹기 부담스러운 경우에 약국에서 약사와 상담 후 수면 유도제를 복용하시면 될 것 같습니다.
수면제
수면제는 의사의 처방이 있어야 구매할 수 있는 의약품입니다. 수면제는 증상에 따라 적절하게 처방받아야 하는 의약품이므로 전문의를 통한 상담을 통해서 적절한 의약품을 복용하시기 바랍니다.
많이들 알고 계신 제품이 졸피뎀인데요. 졸피뎀은 먹은 뒤 효과가 빠르게 나타나고 체내에 오래 머무르지 않는 장점이 있어서 많이 처방되는 의약품입니다. 작용 시점이 빠르기 때문에 잠을 잘 때는 푹 자지만, 잠이 들기 어려운 환자들에게 주로 처방됩니다.
오늘 포스팅에서는 수면 유도제에 대한 내용이므로 수면제의 언급은 여기까지 하겠습니다.
슬리펠정의 성분
슬리펠정은 수면 유도제로 의사의 처방 없이 구입할 수 있는 일반의약품입니다. 수면 유도제에 주로 사용되는 성분은 디펜히드라민과 독시라민인데, 슬리펠정은 디펜히드라민 성분의 수면 유도제입니다.
슬리펠정 한 알의 성분은 다음과 같습니다.
- 디펜히드라민 염산염 25mg
디펜히드라민은 1세대 항히스타민제로, 다른 1세대 항히스타민제 중에서 진정작용이 강한 편입니다. 디펜히드라민 성분의 슬리펠정은 잠이 드는데 걸리는 시간을 감소시키고, 수면의 깊이와 수면의 질을 향상해 불면증 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
슬리펠 정의 복용법
슬리펠정은 성인(만 15세 이상)에게 사용하는 수면유도제입니다.
- 보통의 성인의 경우 취침 전 2알(디펜히드라민 염산염 50mg)을 복용
- 과도한 졸음이 유발할 경우 : 취침전 1알 복용
슬리펠정은 항히스타민제 성분의 수면유도제입니다. 항히스타민제는 습관성이 없지만 장기간 복용할 경우 *내성이 생기거나 금단증상이 발생할 수 있습니다.
*내성 : 수면유도제의 진정작용이 줄어든다. 즉, 수면유도제를 복용하고 졸음이 올 확률이 줄어든다.
7-10일 이상 연속으로 복용하면 안 된다.
슬리펠정은 내성과 금단증상을 예방하기 위해서 7-10일 이상을 연속으로 복용하지 말아야 합니다. 또한 다음날 아침 머리가 몽롱하거나, 비몽사몽 한 상태(술에 취한 듯한 느낌)가 유지된다면 운전이나 위험한 기계조작을 해서는 안 됩니다.
슬리펠 정의 주의사항
다음의 환자는 슬리펠정을 복용해서는 안 됩니다.
- 디펜히드라민 염산염 또는 이 약의 과민증이 있는 환자
- 천식 발작, 폐기종, 만성 기관지염에 의한 호흡곤란 환자
- 녹내장 환자
- 전립성 비대 등 하부 요로 폐쇄 환자
- 임부 및 수유부
- 75세 이상의 노인
항히스타민제는 기본적으로 항콜린 작용이 있습니다. 따라서 녹내장 환자, 전립선 비대 환자는 증상 악화를 일으킬 수 있으므로 슬리펠정과 같은 항히스타민제 성분의 수면 유도제는 복용하면 안 됩니다.
태아에게 약물이 전달될 수 있으므로 임부에게는 투여하면 안 되고, 모유를 통한 이행이 가능하므로 수유부 또한 슬리펠정을 복용하면 안 됩니다. 75세 이상의 노인에게는 인지능력을 떨어뜨리고, 치매 위험성을 증가시킬 수 있으므로 75세 이상의 노인도 슬리펠정을 복용해서는 안 됩니다.
또한 술은 수면유도제의 진정효과를 상승시킬 수 있으므로, 술을 복용한 후에 수면유도제를 먹으면 안 됩니다.
생활습관 개선
무작정 수면제나 수면 유도제를 복용하는 것이 증상을 개선하는데 최우선인 방법은 아닙니다. 일반적으로 만성 불면증에 가장 효과적인 것은 생활습관 개선입니다.
다음과 같은 생활습관이 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다.
- 침대에서 수면 이외의 행동을 하지 않는다
- 취침과 기상시간을 정해 놓고, 규칙적인 수면습관을 유지한다. 평일에 수면이 부족했다 하더라도 주말에 몰아서 자는 것을 피해야 한다.
- 소음과 빛을 차단하여 쾌적한 수면 환경을 조성한다.
- 취침 전 2시간 이내에 식사를 하지 않고, 저녁을 굶거나 과식하지 않는다.
- 낮잠을 자지 않고, 낮에 많은 활동을 한다.
- 잠자기 4-6시간 전에는 카페인, 알코올, 니코틴 등의 피한다. 상당수의 탄산음료에 카페인이 들어가 있으므로 조심한다.
- 잠이 오지 않을 때 억지로 잠자리에 누워있지 말고, 피곤해질 때까지 긴장을 풀어주는 활동을 한다.
- 새벽에 일어나 시계를 보지 않는다.
저는 보통 잠이 안 올 때, 책을 보거나 이렇게 블로그 글을 써요. 잠이 안 오는데 억지로 누워있는 것보다 훨씬 낫더라고요. 슬리펠정을 최대 10일 이상 연속해서 복용하면 안 돼요. 3일씩 간헐적으로 복용하면 항히스타민제로 인한 내성을 줄일 수 있어요.
슬리펠정과 같은 일반의약품으로 3주 이상 치료해보고, 불면증이 지속되면 병원에 가서 의사의 진료를 받아보세요.
이상으로 슬리펠정에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 도움이 되셨다면 공감(하트)을 눌러주시고, 궁금하신 점은 댓글 달아주세요.
참고문헌
킴스온라인 '슬리펠정' : www.kimsonline.co.kr/drugcenter/search/druginfo/OHMISTB0N5C
약학정보원 '슬리펠정' : www.health.kr/searchDrug/result_drug.asp?drug_cd=A11AKP08G0434
맞춤 OTC 선택가이드, (저)약학정보원, 조윤커뮤니케이션, 2019