안녕하세요. 공부하는 약대생 '공약'입니다. 오늘의 포스팅은 마그네슘 보충제 '판토마그 정'에 대한 포스팅입니다. 바야흐로 마그네슘이 부족의 시대! 실은 칼슘보다 마그네슘이 결핍이 더 많다는 사실을 알고 계신가요? 키가 쑥쑥! 뼈가 튼튼! 칼슘에 가로막혀 빛을 보고 있지 못한 우리 마그네슘이 사실 칼슘보다 더 많이 부족하고, 나도 모르게 결핍을 되고 있습니다. 마그네슘이 부족해서 나타나는 증상은 여러 가지가 있습니다. 그만큼 우리 몸에서 마그네슘을 필요로 하는 곳이 많다는 뜻이겠죠? 대표적인 마그네슘 부족 증상으로는 피로감, 근육 피로, 눈밑 떨림 등이 있습니다. 아래의 포스팅은 마그네슘이 부족할 때 나타나는 10가지 증상에 대한 포스팅입니다. 마그네슘이 부족하다는 신호 10가지! 안녕하세요. 오늘은 마..
안녕하세요. 저번 포스팅에서는 마그네슘이 부족했을 때 나타나는 증상 10가지에 대해서 알아봤습니다. ↓↓↓마그네슘 부족시 나타나는 10가지 증상↓↓↓ 마그네슘이 부족하다는 신호 10가지! 안녕하세요. 오늘은 마그네슘에 대해 알아보겠습니다. 우리가 흔히 현대인이 비타민D가 부족하다고 많이들 들어봤습니다. 마그네슘은 우리에게 조금 생소하지만 현대인이 부족한 영양소에 비타민 D와 함께 TOP2에.. drugstory.tistory.com 그렇다면 어떤 마그네슘을 먹어야 하는 걸까요? 오늘 포스팅에서는 마그네슘 보충제에 대해 포스팅하겠습니다. 이제 시작하겠습니다. :) 유익하게 읽으셨다면 '공감' 꾸욱 눌러주세요~ 먼저 성인의 마그네슘의 일일 권장 섭취량*은 400mg 정도로 일일 최적 섭취량*(optimum ..
안녕하세요 오늘 소개할 일반의약품은 '마그포스 감마'입니다! 일전에 마그네슘 보충제에서 언급했던 제품인데요. 일반의약품이기 때문에 조금 더 자세히 성분을 분석해보고 효능 효과 및 용법과 주의사항을 알려드리고자 따로 포스팅하려고 합니다! 마그포스감마 이외에도 일반의약품으로 나온 마그네슘 제품이 여럿 있습니다. 차근차근 포스팅해볼게요! 마그포스 감마의 성분 산화마그네슘 250mg 먼저 마그네슘입니다. 1일 2회 복용해야 하니 1일 총 500mg의 산화마그네슘을 섭취할 수 있습니다. 마그네슘의 종류는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔하고 저렴한 마그네슘이 산화마그네슘입니다. 그 이외에도 유기산 마그네슘(말레인산 마그네슘 혹은 구연산 마그네슘)과 킬레이트 마그네슘 등이 있습니다. 구연산 혹은 말레인산 마그네슘은 ..
안녕하세요. 공부하는 약대생 '공약'입니다. 오늘은 마그네슘이 부족할 때 나타나는 10가지 신호에 대해 알아보겠습니다. 우리가 흔히 현대인이 비타민D가 부족하다고 많이들 들어봤습니다. 마그네슘은 우리에게 조금 생소하지만 현대인이 부족한 영양소에 비타민 D와 함께 TOP2에 들 정도로 현대인들은 마그네슘이 많이 부족합니다. 오늘의 포스팅은 마그네슘이 부족했을 때, 나타날 수 있는 증상 10가지를 포스팅하겠습니다. 다음 증상 중 3개 이상을 보일 경우 마그네슘이 체내에 부족할 수 있습니다. 이제 출발하겠습니다. :) 그럼 기대해주세요! 1. 눈밑 떨림(경련) 흔히 마그네슘이 부족한 것을 가장 잘 느끼는. 부분은 눈밑이 떨리는 것으로 알 수 있습니다. 저도 요즘 마그네슘이 부족한지 자꾸 눈밑이 떨려서 새로 마..
