안녕하세요. 공부하는 약대생 '공약'입니다. 오늘의 포스팅은 비타민A입니다. 비타민A는 여러 가지 이름이 있는데요, 레티놀(retinol), 베타카로틴(beta-carotene)이 비타민A의 다른 이름입니다. 비타민A는 지용성 비타민으로 체내에 저장되었다가 사용되는 비타민입니다. 지용성 비타민의 종류에는 비타민 A, D, E, K가 있고, 수용성 비타민에는 비타민 B. C가 있습니다. 수용성 비타민과 달리 지용성 비타민은 체내에 저장되었다 사용되므로 과량 섭취 시 체내에 많이 저장되어서 독성을 나타낼 수 있습니다. 따라서 지용성 비타민인 비타민A 보충제를 복용하실 때, 너무 많은 양을 먹지 말아야 합니다. 비타민A의 하루 복용량과 최대 복용량에 대해서는 뒤에 자세히 설명하겠습니다. 비타민A의 역할 비타민..
