안녕하세요. 저번 포스팅에서는 마그네슘이 부족했을 때 나타나는 증상 10가지에 대해서 알아봤습니다. ↓↓↓마그네슘 부족시 나타나는 10가지 증상↓↓↓ 마그네슘이 부족하다는 신호 10가지! 안녕하세요. 오늘은 마그네슘에 대해 알아보겠습니다. 우리가 흔히 현대인이 비타민D가 부족하다고 많이들 들어봤습니다. 마그네슘은 우리에게 조금 생소하지만 현대인이 부족한 영양소에 비타민 D와 함께 TOP2에.. drugstory.tistory.com 그렇다면 어떤 마그네슘을 먹어야 하는 걸까요? 오늘 포스팅에서는 마그네슘 보충제에 대해 포스팅하겠습니다. 이제 시작하겠습니다. :) 유익하게 읽으셨다면 '공감' 꾸욱 눌러주세요~ 먼저 성인의 마그네슘의 일일 권장 섭취량*은 400mg 정도로 일일 최적 섭취량*(optimum ..
