안녕하세요. 저번 포스팅에서는 마그네슘이 부족했을 때 나타나는 증상 10가지에 대해서 알아봤습니다. ↓↓↓마그네슘 부족시 나타나는 10가지 증상↓↓↓ 마그네슘이 부족하다는 신호 10가지! 안녕하세요. 오늘은 마그네슘에 대해 알아보겠습니다. 우리가 흔히 현대인이 비타민D가 부족하다고 많이들 들어봤습니다. 마그네슘은 우리에게 조금 생소하지만 현대인이 부족한 영양소에 비타민 D와 함께 TOP2에.. drugstory.tistory.com 그렇다면 어떤 마그네슘을 먹어야 하는 걸까요? 오늘 포스팅에서는 마그네슘 보충제에 대해 포스팅하겠습니다. 이제 시작하겠습니다. :) 유익하게 읽으셨다면 '공감' 꾸욱 눌러주세요~ 먼저 성인의 마그네슘의 일일 권장 섭취량*은 400mg 정도로 일일 최적 섭취량*(optimum ..
안녕하세요. 공부하는 약대생 '공약'입니다. 오늘은 마그네슘이 부족할 때 나타나는 10가지 신호에 대해 알아보겠습니다. 우리가 흔히 현대인이 비타민D가 부족하다고 많이들 들어봤습니다. 마그네슘은 우리에게 조금 생소하지만 현대인이 부족한 영양소에 비타민 D와 함께 TOP2에 들 정도로 현대인들은 마그네슘이 많이 부족합니다. 오늘의 포스팅은 마그네슘이 부족했을 때, 나타날 수 있는 증상 10가지를 포스팅하겠습니다. 다음 증상 중 3개 이상을 보일 경우 마그네슘이 체내에 부족할 수 있습니다. 이제 출발하겠습니다. :) 그럼 기대해주세요! 1. 눈밑 떨림(경련) 흔히 마그네슘이 부족한 것을 가장 잘 느끼는. 부분은 눈밑이 떨리는 것으로 알 수 있습니다. 저도 요즘 마그네슘이 부족한지 자꾸 눈밑이 떨려서 새로 마..
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