안녕하세요. 공부하는 약대생 '공약'입니다. 오늘의 포스팅은 비타민B 복합제인 투엑스비 듀얼 정에 대한 포스팅입니다. 그동안 비타민B를 꾸준히 먹으면서 여러 비타민B를 포스팅했는데, 최근에 약국에 가서 신상 비타민B라고 해서 사서 복용 중인 제품입니다. 이전의 포스팅이 궁금하신 분은 포스팅 맨 아래의 링크를 참고해주세요.
제가 비타민B와 비타민C는 꾸준히 챙겨먹는 편인데요, 혹시 여러분 주위에서 어떤 영양제부터 먹어야 하냐고 물으시면 비타민 B, C를 가장 먼저 추천해주세요!
이번 포스팅에서는 투엑스비 듀얼정의 성분과 함량을 중점적으로 분석해 보겠습니다. 그럼 시작할게요! 이 글이 도움이 되셨다면, 공감(하트)을 꼭 눌러주시고, 궁금하신 점은 댓글 달아주세요.
투엑스비 듀얼정의 성분
투엑스비 듀얼정은 여타의 비타민B 복합제처럼, 단순히 비타민B만 들어있는 것이 아니라, 비타민B군 이외에도 여러 가지 성분이 들어있어서 사실상 종합비타민에 가까운 제품입니다.
따라서 성분을 분석할 때, 비타민B와 그 외의 성분은 따로 분석하겠습니다.
투엑스비 듀얼정 속의 비타민B 성분 및 함량
투엑스비 듀얼정의 1정 속 비타민B 성분 및 함량은 다음과 같습니다.
- 푸르설 티아민 20mg & 벤포티아민 80mg (활성형 비타민B1으로 100mg)
- 리보플라빈 100mg (비타민 B2)
- 니코틴산아미드 20mg (비타민 B3)
- 판토텐산 칼슘 100mg (비타민 B5)
- 피리독신 염산염 100mg (비타민 B6)
- 비오틴 0.1mg (비타민 B7)
- 폴산 0.5mg (비타민 B9)
- 시아노코발라민 1mg (비타민 B12)
비타민B 성분만 보면 가장 최근 제품이어서 그런지 함량면에서 가장 높은 함량을 보인다고 볼 수 있습니다. 제가 항상 추천하는 비타민은 비맥스 메타였는데 비타민B 성분만 놓고 봤을 때는 투엑스비 듀얼이 함량이 조금 더 좋더라고요.
비맥스 메타 정! 요즘 가장 핫한 피로회복 비타민!
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비맥스 메타의 성분이 궁금하시면 아래의 링크에 들어가서 확인해 보세요. 투엑스비 듀얼의 특징적인 점은 비타민 B1과 비타민 B12입니다.
투엑스비 듀얼이라는 이름의 유래
제가 앞서 투엑스비 듀얼은 비타민 B1과 비타민 B12에 주목하고 했죠? 아마 이름에서 듀얼이라는 점이 이 두 비타민에서 온 것 같습니다. 먼저 비타민B1은 활성형 비타민인 벤포티아민과 푸르설티아민으로 구성되어 있습니다.
벤포티아민은 피로 유발물질인 젖산이 체내에 쌓이지 않도록 도와주어 피로 해소에 도움을 줍니다. 다만 벤포티아민은 혈 뇌 장벽인 BBB를 통과하지 못해서 뇌에 도달할 수 없습니다. 푸르설티아민은 혈뇌장벽인 BBB를 통과할 수 있어 두뇌 피로를 개선시켜 줄 수 있습니다. 이러한 비타민B1의 두 가지 작용을 강조하기 위해 이름 뒤에 듀얼이라고 적은 것 같습니다.
투엑스비 듀얼의 또 다른 특징은 비타민 B12가 국내 비타민B 복합제 중 가장 많은 양인 1mg가 들어있다는 점입니다. 비타민 B12은 말초성 신경장애 완화에 도움을 주어, 신경 피로 회복에 도움을 주는 비타민입니다.
앞서 비타민B1이 육체피로 개선에 도움을 주었다면, 비타민 B12는 신경피로 개선에 도움을 준다고 할 수 있죠. 이러한 육체피로, 신경피로 모두에 효과가 있다고 해서 듀얼이라는 말이 들어간 게 아닐까요? 물론 제가 제품의 이름을 지은 것은 아니라서 추측일 뿐입니다.
투엑스비 듀얼 정 속의 비타민B 이외의 성분 및 함량
투엑스비 듀얼 정의 1정 속 비타민B 이외 성분 및 함량은 다음과 같습니다.
- 제피 아스코르브산 50mg (아스코르브산으로 48.5mg, 비타민C)
- 콜레칼시페롤과립 10mg(비타민D 1,000 IU)
- 산화아연 30mg (아연으로 24.1mg)
- 토코페롤 아세테이트 2배 산 40mg (비타민E 20 IU)
- 셀레늄 함유 건조효모 25mg (셀레늄으로 13.5 mcg)
- 산화마그네슘 50mg (마그네슘으로 30.2mg)
- 감마 오리자놀 10mg
- 이노시톨 50mg
- 콜린 타르타르산염 50mg
- 우르소데옥시콜산 (UDCA) 30mg
비타민C는 소량이 들어가 있기 때문에, 따로 비타민 C를 복용하는 편이 좋을 것 같습니다. 비타민C는 비교적 저렴한 제품이기 때문에 따로 사드시기에 가격 면에서 부담이 없을 거예요.
많은 기사에서, 현대인들이 비타민D가 많이 부족하다는 이야기를 많이 들어보셨나요? 투엑스비 듀얼에는 비타민D가 1,000 IU나 들어있어서 굳이 따로 비타민D를 챙겨 드실 필요가 없습니다.
이 이외에도 여러 성분이 들어가 있습니다. 하나씩 살펴보면 아연은 면역기능에 도움을 주고, 정자 생성과 고환 기능에 필수적인 미네랄입니다. 아연의 남/여 권장섭취량은 10/8mg이고 최대 섭취량은 35mg입니다. 투엑스비 듀얼의 아연 24.1mg는 충분한 양이 들어있다고 할 수 있습니다.
비타민E는 20IU가 들어 있어서 무늬만 들어 있다고 생각하시면 됩니다. 함량이 매우 적다고 할 수 있습니다. 지용성 비타민E의 최대 섭취량은 하루 1,000 IU입니다. 셀레늄도 하루 권장 섭취량인 60 mcg에 턱없이 모자라므로 그냥 무시하셔도 될 것 같습니다.
그 이외의 성분으로는 혈액순환 개선제인 감마 오리자놀도 들어있고, 뇌세포에 작용해서 기억력 증진 및 지방 콜레스테롤 대사에 관여하는 콜린, 지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 이노시톨, 우르사 성분의 *이담제인 우르소데옥시콜산이 있습니다.
*이담제 : 쓸개즙에서 담즙의 배설을 도와 간에 해독작용을 나타내는 성분
투엑스비 듀얼 정의 복용법
투엑스비 듀얼 정은 하루 1번 복용하는 제품입니다.
하루 1번 식후에 복용
비타민B군 자체가 에너지 부스팅 효과가 있어서 아침 또는 점심 식후에 복용하는 걸 권장합니다. 고용량 비타민 B군은 공복에 먹었을 때 구역감이 심할 수 있습니다. 저 또한 당했는데, 진짜 토하고 싶습니다. 조심하세요.
자기 전에 복용하시는 사람 중에서, 예민하신 분은 잠이 잘 안 오는 경우도 가끔 있다고 하니, 이점 유의해 주세요.
한 가지 제품으로 모든 성분을 커버할 수 없습니다. 투엑스비 듀얼 정은 비타민B 복합제로 상당히 괜찮은 제품입니다. 일반의약품으로 분류되어 있어서 약국에서만 구매가능합니다.
저는 2달 복용했는데 상당히 만족스러운 제품이었습니다. 혹시라도 복용하게 되면, 댓글로 후기 남겨주시면 감사하겠습니다.
절대 광고 아닙니다! 저한테 이런 제품 광고 들어오지도 않습니다.
이상으로 투엑스비 듀얼 정의 포스팅을 마치겠습니다. 도움이 되셨다면 공감(하트)을 눌러주시고, 궁금하신 점은 댓글 남겨주세요. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
참고문헌
식품의약품 안전처 '투엑스비 듀얼' : nedrug.mfds.go.kr/pbp/CCBBB01/getItemDetail?itemSeq=202003660
맞춤 OTC 선택가이드, (저)약학정보원, 조윤커뮤니케이션, 2019
킴스온라인 '투엑스비 듀얼 정' : www.kimsonline.co.kr/drugcenter/search/druginfo/OHPNSTBCW0X#
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