안녕하세요. 공부하는 약대생 '공약'입니다.
오늘은 비타민B 보충제인 비맥스 액티브 정에 대한 포스팅입니다.
요즘 피로회복에 비타민B가 좋다고 소문이 나서 비타민B 고함량 제품을 찾으시는 분이 많은 것 같아요.
제거 일전에 포스팅한 비맥스 메타 정도 저의 포스팅에서 가장 핫한 조회수를 기록하고 있습니다.
비맥스 메타 정! 요즘 가장 핫한 피로회복 비타민!
안녕하세요. 공부하는 약대생 '공약'입니다! 오늘의 포스팅은 비맥스 메타정입니다! 요즘 비타민제 혹은 영양제 사이에서 아주 핫한 녀석입니다. 영양제 좀 먹어본(?) 사람들한테는 모르면 간첩일 정도죠! 그만큼..
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오늘은 비맥스 액티브의 특징, 효과, 복용법, 성분 순으로 포스팅을 진행하겠습니다.
그럼 시작해 보겠습니다. :D
비맥스 액티브의 특징
- 비맥스 액티브의 특징은 활성형 비타민이 추가된 점
- 비타민 B1, B2, B3, B5, B6가 모두 50mg으로 고함량 들어 있다는 점
- 비타민D 가 1,000IU가 들어 있어서 따로 비타민D를 챙겨 먹지 않아도 된다는 점
- 아연, 콜린, 이노시톨, 우르소데옥시콜린산 등의 다른 영양소도 골고루 들어 있다는 점
이름부터 비맥스 액티브! 비타민 활성형을 추가했다는 점입니다. 합성 비타민이 체내에서 작용하기 위해서 활성형으로 대사 되어야 합니다.
활성형은 간단히 말해서 즉각적으로 비타민이 우리 몸이 사용할 수 있는 형태를 의미합니다. 초창기 비타민B 보충제는 활성형 비타민이 많이 없었는데 요즘 들어 많이 활성형 비타민이 많이 나오고 있습니다.
비맥스 액티브에는 비타민D가 1,000IU나 들어가 있어서 따로 비타민D를 복용할 필요가 없습니다.
그 이외에도 아연, 콜린, 이노시톨, 우르사 성분의 우르소데옥시콜린산 등의 여러 영양소가 함께 있다는 점이 비맥스 액티브의 특징입니다.
비맥스 액티브 효능/효과
의약품 사용 설명서에는 다음과 같이 적혀 있습니다. 비맥스 액티브는 일반의약품입니다. 따라서 약국에서만 구입이 가능합니다.
비타민 B1, B2, B6, C, D, E 보급 및 아연의 보급
사실 비타민E는 10IU 밖에 안들어 있어서 비타민E를 보급했다고 하기에 조금 민망한 부분이 있습니다.
비타민과 미네랄 보충으로 신경통, 근육통, 관절통, 입술염, 구내염 등의 완화 및 피로 예방에 도움이 됩니다.
어떤 사람이 비맥스 액티브와 같은 고함량 비타민 B군을 먹으면 좋을까요?
비타민B 보충제는 피로회복에 좋다고 많이 알려져 있습니다. 피로회복에는 비타민B1이 큰 역할을 합니다. 비타민B1은 탄수화물 대사에 중요한 보조 효소로 작용하고 신경전달물질의 생합성에도 중요한 역할을 합니다.
때문에 심근세포 및 신경세포가 기능을 발휘하는 데 비타민B1은 중요합니다. 비맥스 액티브에는 활성형 비타민B1인 벤포티아민이 들어 있습니다.
비타민B1 이외에도 비타민B는 탄수화물, 단백질, 지방에 대사에 관여하는 보조인자입니다. 따라서 비타민B를 보충해 주는 것은 에너지 대사를 원활하게 하고 이는 육체적, 정신적 피로회복에 도움이 됩니다.
아참! 나도 모르게 결핍되는 마그네슘!이 피로의 원인일 수 있어요.
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위 포스팅을 참고해주세요!
비맥스 액티브의 복용법
식후 1정 복용
비맥스 액티브처럼 고용량의 비타민B 보충제는 메슥거림, 구역감 등의 위장장애가 있을 수 있으니 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
그리고 비타민D, E와 같은 지용성 비타민은 식후에 복용하는 것이 흡수율이 훨씬 좋으니 비맥스 액티브는 꼭 식후에 복용해주세요.
'공약'이 드리는 비맥스 액티브 복용 꿀팁!!
알코올의 대사과정에 많은 양의 비타민B가 사용됩니다! 따라서 알코올을 마시고 나면 비타민B가 체내에 상대적으로 부족해지는데요.
따라서 저는 술마시고 집에 오자마자 1정을 더 먹습니다!
다음날 숙취개선효과에 상당히 도움이 되더라구요! (개인차가 있을 수 있습니다. 정답은 아니에요!)
하. 지. 만. 고용량 비타민B를 드시고 잠이 잘 안 오시는 분들도 있기 때문에 한 번 복용해 보시고 자신에게 맞는 경우에만 이렇게 복용해주세요!
비맥스 액티브 성분
비맥스 액티브 1정당 다음과 같은 성분이 들어 있습니다.
비타민의 활성형은 보라색으로 표시했고 미량인 성분은 빗금 그었습니다. 미량이기 때문에 크게 중요하지 않다고 생각하셔도 됩니다.
- 벤포 티아민 50mg (활성형 비타민B1)
- 리보플라빈 부티레이트 5mg (활성형 비타민B2)
- 리보플라빈 45mg (비타민B2)
- 니코틴산아미드 50mg (활성형 비타민B3)
- 판토텐산칼슘 50mg (비타민B5)
- 피리독살 포스페이트 수화물 5mg (활성형 비타민B6)
- 피리독산 염산염 45mg (비타민B6)
- 비오틴 50mcg (비타민B7)
- 폴산 250mcg (비타민B9)
- 히드록소코발라민 아세트산염 50mcg (활성형 비타민B12)
아스코르브산 50mg (비타민C)토코페놀 아세테이트 2배산 20mg (비타민E 10IU)- 콜레칼시페놀과립 10mg (비타민D3 1,000IU)
산화마그네슘 100mg (마그네슘 60.3mg)- 산화아연 37.4mg (아연 30mg)
- 콜린 타르타르산염 50mg
- 이노시톨 50mg
- 우르소데옥시콜산 15mg
감마 오리자놀 3mg셀레늄 건조효모 20mg (셀레늄 10.8mcg)
1mg = 1000mcg입니다.
정말 많은 성분이 들어가 있습니다.
비타민 B의 역할
비타민 B1은 탄수화물 대사에 보조 효소로 에너지 대사에 관여합니다. 이러한 이유로 비타민 B1은 심근세포와 신경세포가 기능을 발휘하는 데 필수입니다.
비타민 B2는 체내에 흡수되어 *FMN, FAD로 변환되어 탄수화물 및 지질 대사의 조효소로 작동합니다. 또한 과산화 지질을 분해하는 작용이 있어 고콜레스테롤 혈증 개선제에도 사용됩니다. 비타민 B2가 소변이 노랗게 나오는 이유이기도 합니다.
*FMM : flavin monocleotide, FAD : flavin adenin dinucleotide
비타민 B3은 니아신 혹은 니코틴산이라고 합니다. 세포호흡, 당 분해, 지질 합성에 관여하는 NAD, NADP의 구성성분으로 전반적인 에너지 대사에 관여합니다.
비타민 B5은 판토텐산으로 화농성 여드름, 발모 등에 사용되기도 하며 부신피질 호르몬 합성을 돕기 작용이 있어 스트레스 상황에서 스트레스를 완화하는 역할을 합니다.
비타민 B6은 주로 단백질, 탄수화물, 지방 대사와 신경전달물질 합성에 관여하여 피부나 점막, 신경의 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 비타민 B6는 심혈관계에 나쁜 영향을 끼치는 호모시스테인을 대사 하는 데 필요합니다.
비타민 B7은 황을 함유하는 비타민으로 비오틴(biotin) 혹은 비타민 H라고 합니다. 비타민 B7은 탄수화물, 지방, 아미노산 대사를 포함한 다양한 대사기능에 관여합니다.
비타민 B9는 엽산으로 DNA의 재료가 되는 퓨린과 피리미딘 합성에 조효소로 사용됩니다. 비타민 B9은 비타민 B12와 함께 적혈구 생성에 중요한 역할을 하며 비타민 B12 결핍 시 비타민 B9도 함께 결핍이 됩니다.
비타민 B12은 핵산(퓨린, 피리미딘)의 합성과 대사, 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에 관여하며 합니다. 앞서 언급한 것처럼 비타민 B9과 함께 적혈구 생성에 중요한 역할을 합니다.
비타민 B는 주로 에너지 대사에 관련되어 있어 비타민 B를 채워주면 피로감이 줄어드는 것입니다.
이상으로 비맥스 액티브의 포스팅을 마치겠습니다.
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참고문헌
OTC 선택가이드 / 약학정보원 지음
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